الخلافات الزوجية أمر لا مفر منه والمشاكل اليومية بين الزوجين والخلافات العامة دليل أحيانا على صحة الزواج وحيويته، ولكن لا يخلو زواج من مشاكل وأحيانا يدق ناقوس الخطر من اقتراب كارثة تنتهي بانهيار الزواج تماما.
لكن، كلما كانت الزوجة تتحلى بالذكاء العاطفي والحس المرهف وضبط النفس والتعاطف مع الآخرين، أحرزت نجاحا في العلاقة الزوجية بصفة خاصة وعامة وكانت نقطة الارتكاز ومحور التوازن في الأسرة كلها.
وهناك أسباب قد تؤدي الى الطلاق، وعلى الزوجة أن تبتعد عنها؛ ومنها:
1 - النقد القاسي علامة التحذير المبكر في الزواج المهدد، وهو تعبير عن انفعال غضب بأسلوب هدام بالهجوم على شخصية الزوج أو الزوجة بدلاً من التعبير عن مجرد الاستياء من الموقف المحدد، فمثلاً تأخر الزوج عن موعد مهم مع زوجته أو العكس، فتتبادر للزوجة المشاعر السلبية التي تتأجج داخلها وتمتلئ نفسها بالغضب فتبدأ تقول (أنت أناني، لا تفكر في غيرك، لا مبال، ولا يُعتمد عليك، لقد سئمت الحياة والعيش معك).
الخطأ هنا ليس في غضب الزوجة، ولكن في طريقة التعبير عن الغضب، فهي لم تنتقد ما فعله الزوج ولكن بادرت الى هجوم شامل وجارح، وهذا النوع يحرج الزوج ويستفزه ويؤدي الى رد فعل دفاعي.
2 - أن يأتي الهجوم محملاً بالاحتقار، وهو انفعال مدمر بوجود نبرة الصوت العالي ويأتي بالشتائم والسباب، وهذا السلوك عدائي يؤدي بطبيعة الحال الى هجوم مضاد.
3 - من الطبيعي أن يشعر الزوجان ببعض اللحظات المتوترة من وقت الى آخر فيختلفان ويتعاركان، لكن المشكلة الحقيقية تأتي حين يشعر أحد الزوجين أنه وصل الى مرحلة “طفح الكيل” وأنه مقهور، وهذه هي نقطة تحوّل خطيرة في حياة الزوجين.
4 - يؤدي الوصول الى مرحلة “طفح الكيل” الى التفكير بسوء في الطرف الآخر، فيترجم كل ما يفعله سلباً؛ فالمسائل الصغيرة تصبح كبيرة بصورة مستمرة والمشاعر مجروحة دائما ويصبح علاجها مستحيلا حتى يشعر كل منهما بالوحدة والبعد عن الآخر.
وللتفكير في الخطوة الأخيرة للطلاق نتائج مأساوية لنقص الكفاءة العاطفية وزيادة النقد والاحتقار وعمليات الدفاع والصمت، مما ينعكس على الزوجين من قصور في القدرات وتفسخ العلاقات الزوجية.
أربع نصائح لإنقاذ الأزواج من الطلاق:
1 - حسن الاستماع والشكوى الموضوعية، فيحتاج الرجال لأن يتعلموا حسن الاستماع لمشكلات الزوجات بدون إظهار الضجر أو تسفيه الشكوى بل بمزيد من الاهتمام والود، وهذا الشعور يحل نصف المشكلة، أما النساء فليتهنّ يبذلن جهداً في عدم نقد الأزواج والهجوم على شخصياتهم، بل عرض الشكوى بموضوعية وحلها بسرعة.
2 - عدم التركيز على المسائل التي تثير العراك بين الزوجين مثل تربية الأطفال ومصروف البيت والأعمال المنزلية، بل التركيز على نقاط الاتفاق والتوافق بينهما.
3 - تفادي الوصول الى مرحلة الانفجار: عندما تزداد حدة المناقشة وقبل أن تصل الى التفجر العنيف، على الطرفين أن يبحثا عن وسيلة اتفاق تشكل أساسا قويا لنجاح الزواج بل هي جوهر الذكاء العاطفي الذي يشترك الزوجان في رعايته لتهدئة النفس وتهدئة الطرف الآخر، بالإنصات والتعاطف وحل الخلافات بفاعلية، مما يؤدي الى التغلب على هدم المعوقات وسلبيات الزواج إن تركها الطرفان.
4 - تنقية النفس من الأفكار المسمومة تعالج الأفكار السلبية بشكل مباشر وتفهمها بوعي وإدراك والابتعاد عن الأحاسيس المدمرة التي تشعر الزوجين بأنهما ضحية بريئة والشعور بالغضب وجرح الكرامة يعقدان الأمور أكثر.
وعلى الزوجين تحدي المشاعر بتذكر عدد من المواقف الإيجابية وتقبل الأعذار والتحلي بالصفات الكريمة، فإن أساس الزواج الناجح هو الحب والاحترام؛ فالزوجة الإيجابية تملك القدرة على التأثير والإقناع بالهدوء والاتزان وتوحي بالثقة والطمأنينة أكثر من الرجل، فلذلك هي من يمسك العائلة بقلبها المشع وهي القادرة على هدمها.
رولا خلف
استشارية أسرية
وهناك أسباب قد تؤدي الى الطلاق، وعلى الزوجة أن تبتعد عنها؛ ومنها:
1 - النقد القاسي علامة التحذير المبكر في الزواج المهدد، وهو تعبير عن انفعال غضب بأسلوب هدام بالهجوم على شخصية الزوج أو الزوجة بدلاً من التعبير عن مجرد الاستياء من الموقف المحدد، فمثلاً تأخر الزوج عن موعد مهم مع زوجته أو العكس، فتتبادر للزوجة المشاعر السلبية التي تتأجج داخلها وتمتلئ نفسها بالغضب فتبدأ تقول (أنت أناني، لا تفكر في غيرك، لا مبال، ولا يُعتمد عليك، لقد سئمت الحياة والعيش معك).
الخطأ هنا ليس في غضب الزوجة، ولكن في طريقة التعبير عن الغضب، فهي لم تنتقد ما فعله الزوج ولكن بادرت الى هجوم شامل وجارح، وهذا النوع يحرج الزوج ويستفزه ويؤدي الى رد فعل دفاعي.
2 - أن يأتي الهجوم محملاً بالاحتقار، وهو انفعال مدمر بوجود نبرة الصوت العالي ويأتي بالشتائم والسباب، وهذا السلوك عدائي يؤدي بطبيعة الحال الى هجوم مضاد.
3 - من الطبيعي أن يشعر الزوجان ببعض اللحظات المتوترة من وقت الى آخر فيختلفان ويتعاركان، لكن المشكلة الحقيقية تأتي حين يشعر أحد الزوجين أنه وصل الى مرحلة “طفح الكيل” وأنه مقهور، وهذه هي نقطة تحوّل خطيرة في حياة الزوجين.
4 - يؤدي الوصول الى مرحلة “طفح الكيل” الى التفكير بسوء في الطرف الآخر، فيترجم كل ما يفعله سلباً؛ فالمسائل الصغيرة تصبح كبيرة بصورة مستمرة والمشاعر مجروحة دائما ويصبح علاجها مستحيلا حتى يشعر كل منهما بالوحدة والبعد عن الآخر.
وللتفكير في الخطوة الأخيرة للطلاق نتائج مأساوية لنقص الكفاءة العاطفية وزيادة النقد والاحتقار وعمليات الدفاع والصمت، مما ينعكس على الزوجين من قصور في القدرات وتفسخ العلاقات الزوجية.
أربع نصائح لإنقاذ الأزواج من الطلاق:
1 - حسن الاستماع والشكوى الموضوعية، فيحتاج الرجال لأن يتعلموا حسن الاستماع لمشكلات الزوجات بدون إظهار الضجر أو تسفيه الشكوى بل بمزيد من الاهتمام والود، وهذا الشعور يحل نصف المشكلة، أما النساء فليتهنّ يبذلن جهداً في عدم نقد الأزواج والهجوم على شخصياتهم، بل عرض الشكوى بموضوعية وحلها بسرعة.
2 - عدم التركيز على المسائل التي تثير العراك بين الزوجين مثل تربية الأطفال ومصروف البيت والأعمال المنزلية، بل التركيز على نقاط الاتفاق والتوافق بينهما.
3 - تفادي الوصول الى مرحلة الانفجار: عندما تزداد حدة المناقشة وقبل أن تصل الى التفجر العنيف، على الطرفين أن يبحثا عن وسيلة اتفاق تشكل أساسا قويا لنجاح الزواج بل هي جوهر الذكاء العاطفي الذي يشترك الزوجان في رعايته لتهدئة النفس وتهدئة الطرف الآخر، بالإنصات والتعاطف وحل الخلافات بفاعلية، مما يؤدي الى التغلب على هدم المعوقات وسلبيات الزواج إن تركها الطرفان.
4 - تنقية النفس من الأفكار المسمومة تعالج الأفكار السلبية بشكل مباشر وتفهمها بوعي وإدراك والابتعاد عن الأحاسيس المدمرة التي تشعر الزوجين بأنهما ضحية بريئة والشعور بالغضب وجرح الكرامة يعقدان الأمور أكثر.
وعلى الزوجين تحدي المشاعر بتذكر عدد من المواقف الإيجابية وتقبل الأعذار والتحلي بالصفات الكريمة، فإن أساس الزواج الناجح هو الحب والاحترام؛ فالزوجة الإيجابية تملك القدرة على التأثير والإقناع بالهدوء والاتزان وتوحي بالثقة والطمأنينة أكثر من الرجل، فلذلك هي من يمسك العائلة بقلبها المشع وهي القادرة على هدمها.
رولا خلف
استشارية أسرية
مركز السلسلة الإبداعية
0 commentaires: